Nie potrafię, nie nadaje się, nie dam rady. Czeka mnie porażka. Miewasz tak? A może do tego dochodzą myśli typu: Nie jestem … (nim/nią) – tu możesz wstawić imię osoby, która daje radę, potrafi i się nadaje do… wszystkiego, wielu…
Jak nauczyć się czułości? Czym właściwie jest czułość do siebie? A może to kolejne superfoodsowe określenie naszych czasów? A co, gdy w czułość nie potrafimy? Zauważyłam, że temat czułość do siebie wywołuje różne reakcje. W wielu przypadkach jest to pewnego…
Gdybym miała wybrać słowo, której jeszcze do niedawna dość mocno mnie triggerowało byłaby to zmiana w życiu. Co takiego kryje się pod tym słowem, że nie tylka ja ulegałam wielu emocjom słysząc je lub myśląc o tym, co mogę, powinnam…
Jeszcze do niedawna w moim wewnętrznym świecie, królował podział na dobre i negatywne emocje, zresztą ośmielę się użyć stwierdzenia, że u większości ludzi jest/było podobnie. A jak jest u Ciebie? Nie wiem, co odpowiadasz (taki urok pisania bloga), ale zakładam,…
Dzisiaj przychodzę do Ciebie z prywatną historią – moją historią o nieodpoczywaniu, czyli o tym, jak uczę się odpoczywać. Zacznę od tego, że lubię działać, działanie to część mnie, integralna. I choć przez prawie całe moje życie, uważałam to za…
Wielu z nas ma z tyłu głowy kilka „przydatnych” powiedzonek na temat tego, co się wydarza, jak chcemy zaplanować konkretne działania, czy czas. I choć są to w większości niewspierające nas przekonania, ze smutkiem stwierdzam, że znajdują odzwierciedlenie w rzeczywistości.…
Artystyczna kreacja jest wspaniałym procesem, który niesie artystę jak na skrzydłach. Na tę chwilę, gdy trwa świat się zatrzymuje i otwiera przed artystą drzwi do innego wymiaru, innego czucia, innego bycia. I właśnie dlatego tak ciężko nam jest, gdy paliwa…
Rozwój umiejętności interpersonalnych, a tak naprawdę swobodne, zgodne z wewnętrznym światem przejawianie się w społeczeństwie – i tym w skali makro (np. nawiązywanie znajomości w obcym środowisku), czy mikro (praca, rodzina, przyjaciele), jest PODSTAWĄ KREOWANIA ŻYCIA W SPEŁNIENIU. Opanowanie ich…
Życiowy balans – niby takie proste, bo w pewnym sensie ludzkość wyrosła w naturalnej regulacji i dążeniu do osiągania równowagi, a jednak często nie po drodze nam z nim. I mogę się założyć, że przynajmniej kilka razy przebiegło Ci przez…
Czuły coaching z czułą jogą, czyli o kobiecości inaczej… Warsztat dla kobiet Kobiecość w czułym rozkwicie to nie tylko spotkanie w kobiecym gronie to zdecydowanie coś więcej. Dlaczego? Ponieważ stworzyłam go tak, by kobiety, które biorą w nim udział poczuły…